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手臂经络有哪些

女孩子都不想拥有粗矿的手臂,有的人经常拎东西,手臂的肉会比较多,而且看起来非常粗壮,其实手癫痫病人不能吃什么臂的肉是可以减下来的,只要学会这一套手臂的经络按摩表,不光是可以通过按摩加快淋巴排泄,还能促进手臂的血液循环,帮助手臂排泄毒素,加快肌肉运动,坚持按摩下来,可以很轻松的拥有一双芊芊玉臂。

方法/步骤

1、按摩淋巴

一只手向上伸展,用另一只手按手臂治羊癫疯最新的偏方的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。

2、按摩腋下

加强手臂内侧脂肪的燃烧,用指腹轻捏腋下,10秒钟内保持按捏的速度与力度。

3、按摩手臂关节

保持手臂弯曲,另一只手握住肘关节,手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。

4、按摩小拇指根部

保持均匀吸气,双手手臂伸直,贴近耳朵,按摩小拇指根部5秒钟。

5、按摩三里癫痫发作的急救措施

放下手臂,由外向内按摩至肘部,最后按压住手肘内侧的三里穴,保持15秒钟。

6、手臂外侧按摩

手臂稍微弯曲,另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉,重复10次。

7、癫痫病遗传吗按摩手臂外侧关节

手臂保持弯曲状态,另一手握住手臂外侧肘关节处,从关节处手掌顺势向上按摩。

8、按摩后肩

最后用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩。


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