【导读】孔子是我国历史上著名的教育家、思想家，其实他还是一位养生保健专家，他给我们讲述饭后喝点姜茶水可以祛寒气。在战乱的年代，他依然能得享73岁高龄，就是在现代这也算是高寿了。为大家介绍一下《论语》中孔子的冬季饮食理念，下面就为你介绍饭后喝点姜茶水可以祛寒气。

饭后喝点姜茶水可以祛寒气

养生常识：饭后喝杯姜红茶驱寒养胃

《论语》中称“肉虽多，不使胜食气”.意思就是，席上的宁夏能看好癫痫的医院肉虽然多，但不能超过吃饭的量。由于蔬菜稀少，冬天的餐桌经常是肉类唱主角。冬天人很少活动，肉类食品最易在脏腑内积食积热，多吃反而会导致体力下降。建议成年人冬季一天吃肉最好不超二两（100克）。

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《论语》还称，“不撤姜食，不多食”.把通化市哪家中医院看癫痫最好生姜的保健功效提到很高的位置。其实，在三九寒冬，生姜的保健驱寒功效更好。最简单的方法就是饭前或者饭后半小时喝杯姜红茶（生姜和红糖共煮）。

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《论语》中说&l云南省哪里看母猪疯最好dquo;食不厌精，脍不厌细”.意思是：粮食舂得越精越好，肉切得越细越好。可以理解为把蔬菜或者肉类适当地做细有利于肠胃的吸收，而且便于食物营养更充分地释放，有利于身体迅速汲取热量。因此，适当把沈阳治疗癫痫病医院烹饪过程做“精细”,还是很可取的。

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