沙拉这种甜点虽然是从国外传过来的，但是很多人都非常喜欢吃，而且经常吃对身体很好，因为采用的食材都是最新鲜的，今天小编教大家做一道香蕉水果沙拉，香蕉中的营养价值非常的高，平时经常吃一些能够帮助很好地起到润肠通便的作用，所以你学会之后常做给自己吃了。

做法一

食品用料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。

制作方法:

1、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。

2、在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成。

做法二

食品用料:菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干普定县哪里的癫痫病医院好; 红葡萄酒1杯，白糖少许;

制作方法:

1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4;

2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱;

3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。

香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,郑州癫痫病的治疗需要注意哪几点使你的腿得到缓解。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者尽量少食用。把香蕉和牛奶混合成泥状，涂抹在脸上可以美白。

关于沙拉的做法是很多的，海北癫痫病医院那家最好而且你在做的时候也可以在其中添加其他的水果，或者是放一些新鲜的蔬菜，这样营养价值就会更加高，你也可以适黑龙江哪医院治疗癫痫最好当的放一些番茄酱，番茄酱跟沙拉酱混在一起会让你的沙拉做出来更加的好吃，当然这需要根据个人口味来决定。