在外面吃饭表面上看是省心了，从健康角度来看，一种极坏的习惯。关爱身心健康，就要从饮食开始。所以跟小编学习一下＜台菜＞生炒花枝的做法。

1.墨鱼躯干从边缘剪开，取出骨头、内脏和墨囊，撕去表皮，内外清洗干净；

2.腕足去除眼睛和嘴，撕去表皮，洗净吸盘和其他部位污物；

3.先将墨魚躯干纵向分割成5癫痫可以治疗吗cm宽的长片，内侧向上横放在砧板上；

4.刀和墨鱼呈45°角，先斜着片出间隔约3mm的平行刀纹（切至约2/3处，不要切断）；

5.再竖着片出间隔约3mm的平行刀纹，每6～7刀切断一次，即成长5cm、宽2cm河源小儿癫痫病医院的麦穗花刀块；

6.腕足切成约4cm长的段；

7.芹菜去叶子，斜着切成约3cm长的小段；胡萝卜去皮，切成菱形片；

8.芹菜和胡萝卜下水汆烫邢台市羊角风那个医院好，捞出、沥干待用；

9.葱洗净，斜着切成2cm长的小段；蒜去皮，切成片；小红尖椒去蒂，斜着切成1cm长的小段；马铃薯淀粉加入50mL水搅拌均匀；

10.炒锅加色拉油烧至五成热，先投入葱段、蒜片爆香；

11.再投入小红尖椒翻炒约10秒；

12.放入切河南军海癫痫医院可靠好的墨鱼，翻炒至微微卷起；

13.再放入汆烫过的芹菜、胡萝卜；

14.倒入米酒再炒约30秒，加入食盐、白砂糖调味；

15.倒入水淀粉勾芡，再加入鸡精；

16.最后淋入白醋即可出锅；

17.入盘，开饭喽！

＜台菜＞生炒花枝的做法步骤已经介绍完毕了，那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践，就能够完成这道美食的制作，到时候的你肯定是无比激动的。