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谁知道青瓜生吃好吗

事实上青瓜就是我们平时所说的黄瓜,很多人都想知道青瓜生吃好吗?可以说青瓜的做法还是很多的,比方说青瓜炒鸡蛋就是比较有名的一道家常菜,还有很多美眉习惯性的生吃青瓜来减肥瘦身,凉拌青瓜在夏季绝对是一道清爽可口的美食,而且营养价值也是很高的。

黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热殷都区癫痫病正规医院解毒的功效癫痫如何诊断;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。黄瓜富含蛋白质、糖河南省哪家医院治疗小儿猪婆疯好类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外,黄瓜还可美容:黄瓜平和除湿,可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人效果尤佳。

还具有一定的药用价值,毒性较低,性味为味甘;性凉。归经为归肺;脾;胃经。功能主治为清热;利水;解毒。主热病口渴;小便短赤;水肿尿少;水火烫伤;汗斑;非疮。

抗肿瘤,黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。抗衰老,黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。减肥强体,黄瓜中所含的丙醇二酸 ,可抑制糖类物质转变为脂肪。

健脑安神,黄瓜含有维生素B1,对改善海南州癫痫病专科医院哪家好大脑和神经系统功能有利,能安神定志。防止酒精中毒,黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。降低血糖,黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。

关于青瓜生吃好吗上文中的介绍已经很清楚了,青瓜所具有的营养及富含的维生素确实很多,而且还具有减肥与美容养颜的功效,但是美眉们也要注意了,即便青瓜再好,生吃的时候还是需要适量的,吃的太多很容易出现肠胃不适。


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