文章导读

莲子在我们大部分人的生活中算是普遍存在的，所以对于常人来讲对莲子其实其实不陌生。莲子主要就是生活在睡眠上的，而严格来说它是荷花的一种果子。现实中还是有不少人是喜欢吃莲子的。那末，经期的女人们可以吃莲子吗

对这个问题，相信很多人都是不知道的，由于很多女性朋友本身就是没有吃过莲子的。

月经对我们的女性们来说其实是非常重要的，这个方面很多都是可以导致一些成都医治癫痫的医院人体季病的。而且有的严重的乃至会造成不可恢复的伤害的。莲子，这类食品经过调查，一般人都是可以吃的。但是对于经期的女人来讲就不一定了。那末，下面就来说说这个问题。

月经期可以吃莲子。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，避免寒南宁治疗癫痫哪家医院好邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽可能控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要避免房劳过度

经期绝对制止性生活

经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以避免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以避免热迫血行，出血愈甚。

中医认为莲子性平味甘、涩

入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作心悸、失眠、体虚、遗精、白带过量、慢性腹症等http://dxb.120ask.com/症。莲子中间青成都神康癫痫病医院绿色的胚芽，叫莲子心

味很苦，却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强上海癫痫医院心、降压之效，可治高烧引发的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。莲子居住的“房子”叫莲房，又叫莲蓬壳，能治产后胎衣不下、淤血腹疼、崩漏带下、子宫出血等症。还有一种“石莲子”

又称甜石莲，是莲子老于莲房后，堕入淤泥，经久坚黑如石质而得名。临床上常用于治疗口苦咽干、烦热、慢性http://dxb.120ask.com/淋病和痢疾等症。

通过上面文章的详细介绍，想必大家应当也就了解到了上述的问题。其实对于经期http://dxb.120ask.com/的女人们来说有很多食品是不可以吃的，而又有很多食物也是不好吃的。可以吃的食品有：红糖水、红枣、http://dxb.120ask.com/菠菜等等；而一般不可以吃的食品又有：螃蟹等性寒的食品、烟酒咖啡等等。