在生活中，我们要是老吃类似红烧肉这种比较油腻的菜肴的话，我们就觉得很腻口。尤其是像现在这个比较热的天气里，我们都是想吃一些清口的菜肴的，比如排骨炖汤。黑龙江哪家医院治癫痫病好我们光想吃清淡的排骨炖汤这道菜肴是不行的，我们还是要去亲自做一下的。我们可以从排骨炖汤这道菜肴中，获得丰富的营养，这其中包括有钙质和安阳县哪个癫痫病医院较好蛋白质。

排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用。一般来说，只要我们提到排骨，指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美，也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

难度：配菜(中级)

时间：30-45分钟

一、材料：

主料

排骨 盐

花椒 大料

葱 姜

蒜汁 香油

酱油 醋

银川洛灵武市癫痫医院哪些二、清炖排骨的做法步骤

1. 首先将排骨洗净，用温水超一下。

2. 开火放上盐、花椒、大料、葱、姜，添好水盖上盖子，就不用管了。

3. 水一定要一次添够，盐也最好一次放好。

4. 大概一小时左右就可以了，吃的时候从汤锅中癫痫检查项目捞出，占点蒜汁，即好吃又解腻。

5. 炖排骨的汤，下一次还可以用来做顿，美味的打卤面。

排骨炖汤这道菜肴是很美味的。我们在家里要想能吃到美味的食物的话，我们最好还是要自己亲自做一下的。我们也知道我们生活中吃的一些食物，对于我们身体并没有什么好处。在生活中，我们要是能吃到一些比较有营养的食物的，身体素质也会变强的。同时我们也可以用排骨做一些其他的美味的食物。