芹菜炒豆芽的家常做法

芹菜是一种我们常见的蔬菜，芹菜不但可以食用而且还含有丰富的营养，芹菜里面含有丰富的维生素和膳食纤维，经常吃芹菜可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以芹菜受到了大家的喜爱，常吃芹菜可以起到提高人体免疫力和促进消化等效用。豆芽是我们常见的一种食材，豆芽有多种做法，下文我们采昆明神康医院用豆芽搭配上芹菜来炒着吃。

豆芽，又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽。豆芽也称芽苗菜，是各种谷类、豆类、树类的种子培育癫痫怎么治疗出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”。上火爆的芽苗菜有：香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等30多个品种。

1.绿豆芽洗洗净焯水过凉。

2.葱花入油锅中爆香。

3.加入芹菜丝翻炒。

4.加入豆芽翻炒均匀，加盐调味出锅

营养价值

①豆芽具有美容、排毒、抗氧化、提高机体免疫力的作用;

②豆芽具有清除血液中堆积的胆固醇和脂肪、防原发性癫痫病护理的关注事项治心血管疾病的作用;

③豆癫痫病的小症状芽能减少人体内乳酸的含量，可用来治疗神经衰弱;

④豆芽癫痫病的日常护理含有大量的核黄素，可用来治疗口腔溃疡。

在上面的文章里面我们介绍了两种常见的食材，一种是芹菜，另外一种就是豆芽了，我们知道这两种食材不但好吃而且还含有丰富的营养，我们可以采用这两种食材搭配成都最好的癫痫医院起来做菜，上文为我们详细介绍了芹菜炒豆芽的家常做法。