饭前吃水果比饭后吃水果更好，医学家指郑州军海医院性质出，食物由胃进入小肠需要1到2小时，饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。相反饭前吃水果，维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也可吃少一些。

传统习惯认为，饭后吃水果是良好的饮食习惯。但是近来研究发现，这一观点并不科学，饭后吃水果会给消化功能带来不良影响。

饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，陇南癫痫病治疗医院并且会影响食物的消化与吸收，给消化功能带来不良影响。另外正餐前吃水果也不适宜，这会影响人的正常食量，人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质。最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9―10时，下午在3―4时。重庆哪家医院治疗癫痫最好如果进餐时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中癫痫病的危害是什么。

除此以外，有的水果不宜在空腹时吃或与油性食物同时吃。如柿子含有鞣质，这种物质碰到酸就凝固起来，形成“柿石”，容易导致“胃结石”发生。在一般情况下，水果应生吃，而且越新鲜营养越丰富。但如合肥有癫痫医院吗果是危重病人，也可煮熟来吃。

通过上面的介绍，现在大家应该都知道了在饭前吃苹果要比饭后吃更好了吧。其实，苹果不光有抗衰老美容养颜的功效，而且更是能够加快肠胃的蠕动，有着成都治疗癫痫病哪家医院最好消化食物的作用。因此很多消化不良的朋友和一些老人也是比较适合吃的。